Fitness Day s Olgou Šípkovou a Janem Onderem

Den plný pohybu především pro ženy nebude na Slováckém létě chybět ani v roce 2017, a to v neděli 2. července od 8.30 na nádvoří Jezuitské koleje. Na oslavu jubilejního 10. ročníku festivalu jsme pozvali ty nejlepší vedoucí cvičení a tance. Kromě Miloslava Vaňka ze Sport centra Maty ve Zlíně a Bohdany Poláchové z hradišťského Akropolisu se můžete těšit na dva další opravdu atraktivní lektory.

Fit jógu pro ženy povede bývalá mistryně Evropy i světa ve sportovním aerobiku žen Olga Šípková. A v rytmu latiny pro ženy vás spolehlivě roztančí fešák z oblíbené televizní taneční soutěže Star Dance Jan Onder.

Kdy a kde:

• Neděle 2. 7. 2017, Jezuitská kolej Uherské Hradiště

Harmonogram:

• 8:30     Prezence
• 9:00     Kruhový trénink (Miloslav Vaněk, Sport centrum Maty)
• 10:00   DeepWork (Olga Šípková)
• 11:00   Core trénink (Bohdana Poláchová, Akropolis)
• 12:00   Přestávka
• 12:30   Fit jóga (Olga Šípková)
• 13:30   Latina pro ženy (Jan Onder)
• 14:30 Tabata (Miroslav Zavrtálek, Benefit)

Cena:

• Cena s tričkem Slováckého léta do 25.6.2017: 480 Kč
• Cena s tričkem Slováckého léta do 26.6.2017: 550 Kč
• Cena bez trička na místě: 550 Kč

Registrace:

• slovackeleto.cz/sport/fitness

Doprovodný program:

• 10:30   Přednáška: Správné držení těla a život bez bolesti zad (Miroslav Zavrtálek, Benefit).
• 11:00   Cvičení: Zdravá záda za pomocí CORE (Miroslav Zavrtálek, Benefit).
• 12:00   Přednáška: Co je to Diastáza a jak se zbavit povoleného břicha po porodu (Josef Černoch, Benefit).
• 12:30   Cvičení: Hluboké břišní svalstvo (Josef Černoch, Benefit).
• Diagnostika – měření tuku a svalové hmoty (Marcela Sečková, Benefit)
• Možnost konzultace s pohybovým specialistou ve stánku Benefitu v průběhu celého dne.
• Jedná se o konzultaci ohledně pohybu, rady na správné držení těla, čemu se vyvarovat při náročném pohybu, posilování.