Pátek 1. 7. (10:00 – 12:00, park OAUH)
10:00 – 11:00 Cvičení pro maminky s dětmi (Ivana Chromá)
11:00 – 12:00 Kondiční trénink dětí (Veronika Pochylá)
10:00 – 12:00 Aerobik s dětmi (Sport Academy B2M)
Pondělí 4. 7. (9:00 – 11:00, nádvoří Reduty)
9:00 – 10:00 Cvičení pro maminky s dětmi (Ivana Chromá)
10:00 – 11:00 Dopolední hraní těch nejmenších (Veronika Pochylá)
Pátek 8. 7. (9:00 – 11:00, nádvoří Reduty)
9:00 – 10:00 Cvičení pro maminky s dětmi (Ivana Chromá)
10:00 – 11:00 Jumping pro děti (Veronika Pochylá)
TOTAL BODY WORKOUT
Sobota 2. 7. (9:00 – 15:00, nádvoří Reduty)
9:00 PILATES (Petra Dvořáková)
10:00 TABATA (Veronika Pochylá)
12:00 Přednáška s pohybovým terapeutem
13:00 JUMPING (Veronika Pochylá)
14:00 BOSU CORE (Bohdana Krystková)
15:00 HORMONÁLNÍ JÓGA (Elizabeth Székely)
Pozor, kapacita je omezená!
Rezervace prosím provádějte na www.fit4life.cz v sekci rezervace. Umožněno bez registrace. Pouze vložte vaši registraci. Nebo pište prosím na info@fit4life.cz, volejte na tel. +420 774 033 877
Máme připraveny dárky pro každého účastníka celodenního programu, těšit se můžete na tombolu, občerstvení, stánky se sportovním oblečením i se sportovní výživou, beauty koutek a další…
Není NUTNÉ absolvovat všechny lekce, je na vás, které si vyberete!
Cena 550,- Kč celodenní (v ceně dárkové tašky pro každou účastníci, pitný režim).
Možnost jednorázového vstupu 120,- Kč
Dle rezervace na info@fit4life.cz nebo Rezervační systém (inrs.cz)
pátek 8. 7. (17:30 – 19:00, nádvoří Reduty)
17:30 – 19:30 Jumping maraton
Můžete se těšit na speciální lekce jumpingu, které povedou lektorky Iva, Gabča a Verča. Dvě hodiny našlapaných pecek na trampolínkách. Na Jumping Maratonu vás čeká nejen skákání nahoru a dolů, ale můžete se těšit na skvělou muziku a perfektní atmosféru. Kardio skákání se střídá s pomalejšími posilovacími intervaly. Do kondice tak dostanete nohy i celé tělo. Přijďte a zbavíte se nadbytečných kil i špatné nálady.
Není třeba překonávat ostatní, snažte se překonat sebe.
Seznam se s funkčním tréninkem, který probudí každý sval v Tvém těle, 4 druhy TRX lekce se závěsným systémem. T – training R – resistance – X – exercise. Tento druh cvičení využívá pouze hmotnost vašeho těla, aktivujete stabilizační svalstvo, buduje svalovou sílu, rovnováhu i flexibilitu.
